Depressionsskole – hjælp til selvhjælp

PsykInfo Region Sjælland og PsykiatriFonden udbyder nu i samarbejde PsykiatriFondens Depressionsskole. På Depressionsskolen undervises mennesker med let til moderat depression i symptomer, årsager, forebyggelse og behandling. Viden og kognitive redskaber kan nemlig forebygge og afhjælpe let til moderat depression.

Undervisningen på Depressionsskolen består af en psykologisk del med udgangspunkt i kognitiv terapi og en mindre biologisk/medicinsk del. Fokus er hjælp til selvhjælp til at håndtere, forebygge og behandle depressive symptomer.

Undervisningen består af konkret brugbar viden samt øvelser, som også kan praktiseres hjemme af den enkelte. På hvert modul introduceres en hjemmeopgave, så kursisterne gør sig erfaringer med den nye viden mellem modulerne.

Depressionsskolen skal ses som et supplement til en eventuel behandling og kan ikke erstatte samtaleterapi hos psykolog eller psykiater.

Depressionsskolen henvender sig til mennesker med let til moderat depression.

Der er plads til maks. 25 deltagere pr. hold. Igangværende behandling er hverken en hindring eller en

forudsætning.

Depressionsskolen består af fem mødegange samt et opfølgningsmøde:

• Onsdag den 7. september 2011: Hvad er depression – hvilke behandlingsmuligheder er der?

• Onsdag den 14. september 2011: De kognitive redskaber

• Onsdag den 21. september 2011: De medicinske muligheder og begrænsninger

• Onsdag den 28. september 2011: Stress, angst og arbejdsliv

• Onsdag den 5. oktober 2011: Forebyggelse af tilbagefald og dialog

• Opfølgning onsdag den 23. november 2011: Repetition af kursusindhold

Overskrifterne er vejledende, og modulerne udgør et sammenhængende forløb med den kognitive metode som den røde tråd.

Alle mødegange foregår hos PsykInfo, Kornerups Vænge 9, st.tv. i Roskilde kl. 15-18.

PsykInfo er Psykiatrisk Informationscenter i Region Sjælland.

Det koster kr. 2.995 at deltage på Depressionsskolen. Tilmelding sker til PsykiatriFonden på tlf. 3929 3909 eller på kundeservice@psykiatrifonden.dk.

Psykolog Rikke Plougsbæk fra PsykiatriFonden underviser og suppleres af en psykiater på et af modulerne.

________________________________________________________________________________________________________________________

DEPRESSIONSSKOLE hjælp til selvhjælp

PsykiatriFondens

Erhvervsrådgivning

telefon 39 25 25 10

www.psykiatrifonden.dk

PsykInfo

telefon 70 25 02 60

Læs mere om PsykInfo på

www.regionsjaelland.dk/psykinfo