– men om at finde dig selv: foredrag med Camilla Ottesen. Når det hele føles tungt – om unge, mistrivsel og oplevelsesorienteret terapi. Hvordan kan vi finde mere ro, glæde og frihed i hverdagen, når angst og depression fylder?
Dette foredrag er en del af HØK & Haps – Samvær med mening og nysgerrighed i Café HØK, for unge 18-30 år i psykisk sårbare situationer.
Når det hele føles tungt – om unge, mistrivsel og oplevelsesorienteret terapi. Hvordan kan vi finde mere ro, glæde og frihed i hverdagen, når angst og depression fylder? I dette foredrag deler psykoterapeut Camilla Ottesen, viden om hvordan hun arbejder oplevelses- og traumeorienteret med trivsel – en tilgang, der tager udgangspunkt i kroppen og følelserne frem for udelukkende i tankerne.
Mange unge oplever i dag en indre uro, lavt selvværd eller en form for følelsesmæssig nedlukning. Når vi prøver at “tænke os ud af” problemerne, ender vi ofte med at blive endnu mere fastlåste. Her kan kroppen vise os en anden vej. Camilla Ottesen viser, hvordan vi gennem små og nænsomme skridt kan:
🌸 Lære at mærke kroppen og forstå dens signaler 🌸 Skabe mere tryghed i nervesystemet 🌸 Finde nye måder at håndtere svære følelser som skam, overansvar og ensomhed 🌸 Opdage skjulte ressourcer og styrke håbet
Det handler ikke om at “fikse sig selv”, men om at opdage, at vi allerede rummer muligheden for forandring – og at skabe plads til mere energi, nærvær og livsglæde.
Kom som du er – og giv dig selv en aften, hvor der er plads til bare at lytte, mærke og være til.
Om HØK & Haps – Samvær med mening og nysgerrighed HØK & Haps skaber trygge fællesskaber for unge 18-30 år i psykisk sårbare situationer. Gennem gratis samtalegruppeforløb, musik, strikkecafé, mindfulness, bevægelse og naturaktiviteter inviteres du til meningsfuldt samvær uden præstationspres.Kom som du er – og “haps” de oplevelser, der giver dig energi.Vi bygger bro til fællesskabet i Café HØK, fordi vi tror på, at fællesskab styrker og udvikler og vi glæder os til at tage godt imod dig.
Dette arrangement er en del af DepressionsForeningens lokale fællesskabsmiljø i Nordjylland for dig, der har eller har haft depression eller bipolar lidelse tæt inde på livet.Der vil løbende komme flere aktiviteter og det står dig frit for at deltage i hele rækken eller nøjes med enkelte arrangementer.Når du tilmelder dig arrangementet, sørger vi for, at du også får besked om kommende aktiviteter i fællesskabsmiljøet. Ønsker du ikke at komme på mailinglisten, kan du nemt melde dig af igen.
Vi bruger cookies for at forbedre din oplevelse på vores hjemmeside. Cookies er små tekstfiler, der gemmes på din enhed, og de hjælper os med at analysere webtrafik og tilpasse indhold. Ved at fortsætte med at bruge vores hjemmeside accepterer du vores brug af cookies. Du kan ændre dine cookie-indstillinger når som helst. Privatlivspolitik og cookies
Funktionsdygtig
Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål.Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
