Har du oplevet, at tankerne kører i ring? At følelserne svinger hurtigt, eller at det kan være svært at finde indre ro? Mange oplever perioder, hvor krop, sind og tanker ikke følges ad, og hvor det er udfordrende at finde balance. Måske har du haft mange samtaler om det – eller måske ingen.
Neurofeedback er en enkel metode til at træne hjernen. Det foregår uden samtale – man sidder afslappet og ser en film, dokumentar eller tegnefilm, mens hjernen i baggrunden trænes i at regulere sig selv. Metoden støtter hjernens naturlige reguleringssystem, og mange oplever en større ro og forbedret mental balance.
Neurofeedback anvendes allerede i 22 kommuner samt i en række private organisationer. Det kan benyttes af både børn og voksne – uanset om målet er at opnå mere fokus i hverdagen, håndtere psykiske eller fysiske udfordringer eller lindre forskellige symptomer som fx uro, koncentrationsbesvær eller søvnproblemer.
Denne aften kan du møde Jette og Berit, som arbejder professionelt med Neurofeedback, samt Christian, en ung mand, der vil dele sine personlige erfaringer med metoden.
Aftenen bliver informativ, meningsfuld og med plads til både eftertanke og et smil undervejs.
Program:
- Velkomst og præsentation
- “Lyt og land” – Et oplæg om hjernens fascinerende funktioner
- “Se det” – Gennemgang og demonstration af udstyret
- “Hør det” – Introduktion til metoden og hvad den kan afhjælpe
- Erfaringsoplæg – En bruger fortæller om sin oplevelse
- Spørgsmål og refleksion – Åben dialog og drøftelser
- Opsamling og afrunding
Tidspunkt: Tirsdag d. 26. august 2025 kl. 19.00 – 21.00
Sted: Café HØK, Danmarksgade 49, 9000 Aalborg
Pris: Gratis, men tilmelding er nødvendig
Vi håber på at se dig til en inspirerende og lærerig aften!
Dette arrangement er en del af DepressionsForeningens lokale fællesskabsmiljø i Nordjylland for dig, der har eller har haft depression eller bipolar lidelse tæt inde på livet. Der vil løbende komme flere aktiviteter og det står dig frit for at deltage i hele rækken eller nøjes med enkelte arrangementer. Når du tilmelder dig arrangementet, sørger vi for, at du også får besked om kommende aktiviteter i fællesskabsmiljøet. Ønsker du ikke at komme på mailinglisten, kan du nemt melde dig af igen.