Hvordan påvirker musik vores mentale trivsel – og hvordan kan vi bruge den aktivt i hverdagen? Og mindst lige så vigtigt: hvordan får musikken dig til at føle, når internationalt anerkendte sanger og guitarist, Hjalte Ross, åbent og ærligt inviterer ind i sit både stærke og sårbare univers?
Denne aften er en del af HØK & Haps – Samvær med mening og nysgerrighed i Café HØK, for unge 18-30 år i psykisk sårbare situationer.
DepressionsForeningen Nordjylland inviterer til en stemningsfuld og sanselig aften, hvor viden og musikoplevelse går hånd i hånd. I første del bliver du præsenteret for et fagligt oplæg om musikkens virkning på krop og sind – og i anden del får du lov til at mærke musikken i selskab med den følsomme sangskriver og guitarist, Hjalte Ross.
Musik for hjernen (kl. 18.30-19.30)
Helle Nystrup Lund, der er musikterapeut og ph.d., arbejder til daglig i psykiatrien og har forsket i, hvordan musik kan styrke mental trivsel – særligt hos mennesker med depression og søvnproblemer. Hun deler sin viden om, hvordan musik påvirker vores nervesystem og kan bruges som redskab i en travl, sårbar eller overvældende hverdag.
Du får bl.a. indsigt i:
• Hvordan musik påvirker hjerne, krop og psyke
• Beroligende musik som støtte i svære perioder
• Musikpauser som en genvej til restitution og fordybelse
Der vil være plads til spørgsmål og refleksion.
Musik fra hjertet (kl. 20.00-21.00)
I anden del af aftenen inviteres du med ind i et intimt og nærværende musikalsk rum med sangskriver og guitarist Hjalte Ross – en kunstner, der i de senere år har markeret sig som en af Danmarks mest følsomme og anmelderroste stemmer. Hjalte skaber musik, der bevæger sig tæt på nervesystemet. Hans sange kredser om temaer som længsel, sorg, tab og naturens kraft – og hans koncertform veksler mellem det skrøbelige og det intense.
Til denne særlige Lyttehjørne LIVE-session deler Hjalte ikke bare sin musik, men også sine refleksioner om at finde fodfæste i det kreative – og om hvordan musikken har været et ståsted i mødet med livets mere sårbare stunder. Gennem både samtale og lyd skabes et rum for fordybelse, eftertanke og følelsesmæssig genklang.
Det bliver ikke en klassisk koncert, men en fælles lytterejse, hvor du trygt kan læne dig ind i musikken – uanset om du normalt går til koncerter eller ej. Her er der både plads til ro, stilhed og samtale – og måske en genkendelse i det, der bliver sagt og sunget.
Kom med til en sanselig og stærkt nærværende aften, hvor musikken giver både fællesskab og følgeskab – og en påmindelse om, at vi ikke er alene.
Tidspunkt: Onsdag d. 24. september 2025 kl. 18.30 – 21.00
Sted: Café HØK, Danmarksgade 49, 9000 Aalborg
Pris: Gratis, men tilmelding nødvendig
Har du spørgsmål? Line Kjær Jørgensen står klar til at hjælpe dig – ring på 5434 4602
Kom som du er – og giv dig selv en aften, hvor der er plads til bare at lytte, mærke og være til.
Om HØK & Haps – Samvær med mening og nysgerrighed
HØK & Haps skaber trygge fællesskaber for unge 18-30 år i psykisk sårbare situationer. Gennem gratis samtalegruppeforløb, musik, strikkecafé, mindfulness, bevægelse og naturaktiviteter inviteres du til meningsfuldt samvær uden præstationspres. Kom som du er – og “haps” de oplevelser, der giver dig energi. Vi bygger bro til fællesskabet i Café HØK, fordi vi tror på, at fællesskab styrker og udvikler og vi glæder os til at tage godt imod dig.
Dette arrangement er en del af DepressionsForeningens lokale fællesskabsmiljø i Nordjylland for dig, der har eller har haft depression eller bipolar lidelse tæt inde på livet. Der vil løbende komme flere aktiviteter og det står dig frit for at deltage i hele rækken eller nøjes med enkelte arrangementer. Når du tilmelder dig arrangementet, sørger vi for, at du også får besked om kommende aktiviteter i fællesskabsmiljøet. Ønsker du ikke at komme på mailinglisten, kan du nemt melde dig af igen.