Naturen i fokus ved Lyngby Åmose

Tag med på en gåtur, hvor naturen og sanseindtryk er i fokus 🌱 Gåturen arrangeres af naturinspiratorerne Randi Bitsch og Helle Engelsborg.

I naturen aktiveres alle vores sanser – vi dufter, ser, hører, mærker og smager. Når sanserne vækkes, stimuleres hjernen på en positiv måde, og det skaber en følelse af ro og nærvær. Netop derfor er ro og nærvær en vigtig del af denne gåtur 🌼

Gåturen er for dig, der kender til nedtrykthed og har lyst til at komme ud i naturen og gå sammen med andre. Du er meget velkommen til at tage en god ven eller en pårørende med. Husk at tilmelde alle deltagende. 

Vi går samlet ned til Åmosen, og starter ud med en navnerunde samt en ‘kom til stede’-øvelse. Undervejs på turen laver vi små kropslige øvelser (stående, siddende eller liggende), og retter opmærksomheden mod naturen omkring os – bl.a. ved at lytte og mærke, hvad vi bliver tiltrukket af. Vi lægger 1-2 pauser ind, så der også er tid til at være sociale.

Turen er i alt 4-5 km i roligt tempo, så alle kan følge med. Det er gratis at deltage. 

Praktisk info:

• Vi byder på en sandwich eller lignende til frokost, men husk selv at tage drikkevarer med til hele turen.
  
• Tag passende tøj og fodtøj på til dagens vejr og husk solcreme. Hvis DMI melder heldagsregn, aflyser vi turen og giver jer besked 🌧

Tilmelding: Det er nødvendigt at tilmelde sig af hensyn til frokost. Tilmeld dig her på siden senest d. 30. oktober 2025 kl. 22. Der er 25 pladser, så det er først til mølle-princippet. 

🗓 Hvornår: Mandag d. 3. november kl. 12:00-16:00

📍Mødested: På pladsen foran Sorgenfri Kirke.
Adressen er: Hummeltoftevej 1, 2830 Virum (tæt på Sorgenfri S-tog station).

Pris: Gratis med mad inkluderet.

Spørgsmål: Hvis du har spørgsmål til turen, er du velkommen til kontakte naturinspirator Randi Bitsch via sms eller opkald til: 29 84 78 80

Randi Bitsch og Helle Engelsborg er uddannet som naturinspiratorer.

Vi glæder os til at se dig! 🤗