Tag med på en gåtur, hvor naturen og sanseindtryk er i fokus 🌱 Gåturen arrangeres af naturinspiratorerne Randi Bitsch og Helle Engelsborg
Naturen byder på så meget. Her aktiveres vores sanser og vi kan dufte, se, høre, mærke og smage. Når dette sker, bombarderes hjernen – på den gode måde – og der bliver skabt ro.
Naturen kan også bruges til, at vi gør noget fysisk – alene og sammen. Vi håber, du har lyst til at komme med på denne sanselige gåtur sammen med os og de andre, der melder sig.
Gåturen er for dig, der kender til nedtrykthed og har lyst til at komme ud i naturen og gå sammen med andre. Du er meget velkommen til at tage en god ven eller en pårørende med. Husk at tilmelde alle deltagende.
Dagens program
- Turen starter med, at vi laver vores egen sandwich, som vi har købt ind til.
- Når vi har spist – starter vores gåtur.
- Undervejs vil der være små kropslige øvelser, stående, siddende eller liggende
- Opmærksomhed på naturen (lytte – være stille, se hvad vi bliver tiltrukket af)
- En til to pauser, for vi skal også være sociale
Turen er i alt 4-5 km i roligt tempo, så alle kan følge med. Det er gratis at deltage.
Praktisk info:
- Vi byder på en sandwich eller lignende til frokost, men husk selv at tage drikkevarer med til hele turen.
- Tag passende tøj og fodtøj på til dagens vejr – gerne vandrestøvler, eller støvler, der kan tåle vand, da der kan være vådt. Hvis DMI melder heldagsregn, aflyser vi turen og giver jer besked 🌧
Tilmelding: Det er nødvendigt at tilmelde sig af hensyn til frokost. Tilmeld dig her på siden senest d. 23. december 2025 kl. 12. Der er 25 pladser.
🗓 Hvornår: Mandag d. 29. december kl. 12:00-15:00
📍Mødested: På pladsen foran Sorgenfri Kirke.
Adressen er: Hummeltoftevej 1, 2830 Virum (tæt på Sorgenfri S-tog station).
Pris: Gratis med mad inkluderet.
Spørgsmål: Hvis du har spørgsmål til turen, er du velkommen til kontakte naturinspirator Randi Bitsch via sms eller opkald til: 29 84 78 80
Randi Bitsch og Helle Engelsborg er uddannet som naturinspiratorer.
Vi glæder os til at se dig! 🤗