Kom med på en sanselig naturterapeutisk forårsvandring i smukke Lyngby Åmose, hvor vi skal mærke os tættere på det spæde forår – indeni og udenfor os 🌿
Farverne, lyset, varmen og livet er så småt på vej til at pible frem igen efter vinterens favntag. Kom med ud i det smukke moselandskab, hvor vi skal se planterne titte frem i skovbunden, lytte til fuglenes skønne sang og mærke ind i hvilke frø i os, der drømmer om at spire frem den næste tid.
På turen vil vi øve os i at være omsorgsfuldt opmærksomme på de følelser og stemninger der bor i os, forbinde os med livet indeni og omkring os samt tillade os selv at være ligesom vi er – alt sammen med hjælp fra skovens kærlige nærvær og ligesindede mennesker.
Programmet vil bestå af:
- Stillevandring gennem skoven med invitationer til at sanse skoven og lande i kroppen
- Blid bevægelse af kroppen
- Refleksionsøvelser omkring foråret indeni dig
- Nærværende (og valgfrie) delinger af hvad der bliver sat i bevægelse i os
- Fælles frokost bagefter, hvis du har lyst
Afslutningsvis vil der være varm urtete og chokolade samt mulighed for at spise frokost sammen efter programmet er slut (medbring selv).
Lyngby Åmose er en fredet og utrolig smuk skovbevokset mose med stor artsrig diversitet i Sorgenfri. Så vi vil være i godt selskab 🙂
Lidt om naturguiden:
Ellen er uddannet naturterapeutisk mindfulness instruktør og regenerativ jordbruger. Hun er en kæmpe naturelsker, der er passioneret omkring at skabe og facilitere kærlige rum, hvor mennesker fordyber forbindelsen til sig selv, naturen og hinanden.
Information om turen
📅 Hvornår: Lørdag den 4. april kl. 11.00-13.00
📍 Mødested: Vi mødes på græsplænen der læner op til skoven bagved Sorgenfri Kirke. Du kan enten tage toget til Sorgenfri St og gå i 5 min til kirken eller tage bilen og parkere ved kirkens parkeringsplads. Kom gerne i god tid, så vi er klar til at gå ind kl 11.
Pris: Gratis. Tilmelding er nødvendigt (hvis du tager én med skal du huske at tilmelde 2 gange)
🧺 Medbring: Varmt tøj (vi skal sidde lidt stille, så det er en god idé med et ekstra lag), siddeunderlag / tæppe til at sidde på, notesbog og et skriveredskab.
Jeg glæder mig til at se dig 😊
Kærlig hilsen Ellen