Vi byder velkommen i den overdådige forårsskov til en dag, hvor vi skal opleve den sydøstlige del af Kohaveskoven.
I inviteres til at komme lidt tættere på naturen, når vi begiver os lidt udenfor stierne og tager alt det grønne ind gennem sanseøvelser og skovbad. Skovbad foregår liggende eller siddende på et liggeunderlag, som I får udleveret. Man kan sammenligne skovbad med en slags simpel meditation eller kropsskanning, hvor naturens indtryk tages ind.
Vi mødes på parkeringspladsen og hilser på hinanden og lander i skoven gennem lette bevægelser og simple øvelser.
Så begiver vi os ud på en kort gåtur ind i skoven med sanserne forrest. Under de store nyudsprungne bøgetræer inviteres I til at deltage i et skovbad, som er helt frivilligt.
Derefter begiver vi os til en hyggelig plads i skoven, hvor det er tid til i fællesskab at nyde medbragt snacks / madpakke omkring bålet. Vi sørger for te og kaffe. Derefter går vi den korte tur tilbage til mødestedet og tager afsked med skoven og hinanden.
Dine naturguider:
Birgit har uddannet sig i naturterapi og naturbaseret trivselsfremme hos ViNatur. Derudover har hun en baggrund af 40 års virke i sundhedsvæsnet.
Pernille har specialiseret sig i en helhedsorienteret tilgang til mental, emotionel og fysisk sundhed. Hun er uddannet naturterapeut og naturbaseret psykoterapeut og brænder for at formidle naturens mangfoldige healende rum i trygge relationer og givende fællesskaber.
Information om turen:
Hvornår: Mandag d. 18. maj, kl 10.00 – 12.30
Mødested: Vi mødes på parkeringspladsen på Grevenlundsvej som ligger tæt på motorvejsafkørsel og Østre Ringvej (O3)
Praktisk: Medbring snacks / madpakke, egen kop og evt siddeunderlag/tæppe. Derudover tøj og fodtøj til at færdes udenfor stierne i skovbunden og også gerne en ekstra trøje til skovbadet.
Tilmelding: Det er gratis at deltage, men tilmelding er nødvendig
Praktiske spørgsmål til turen og stedet kan stilles til turleder Pernille på 26 54 24 12.
Vi glæder os til at se jer.