Online workshop: At bryde bekymrings-cirklen og vende sig mod lyset

Kom med til en aften med online oplæg af Dorte Olivarius om, hvordan vi kan bryde bekymringscirklen og herefter lettere vende os mod lyset.

Når vi er bekymrede, er vi ofte også frygtsomme, sammensnørede og stressede på en måde, der ikke er godt for vores krop, relationer og vores liv. Vi lever i en verden styret af vores tanker og åbner derfor ikke op til nu’et og de muligheder, lys og glæde, der også er en del af livet.

Dorte Olivarius Koustrup, forfatter og indehaver af Mind the Busy Mind fortæller, hvordan vi via mindfulness kan arbejde med vores bekymringer og herefter lettere vende os med lyset og det, der kan nære os.

Workshoppen indeholder både øvelser og meditationer.

Om Dorte Olivarius

Dorte er forfatter til bogen “Sig mig, er det din onkel der er død?”, foredragsholder og indehaver af Mind the Busy Mind, hvor hun siden 2015 har undervist og tilbudt kurser i mindfulness, self-compassion og meditation med fokus på stresshåndtering, velvære og glæde. Dorte har en bred erfaring og arbejder med både virksomheder, foreninger, skoler og afholder kurser og samtaler i privat regi.

Sted: ONLINE – Du får tilsendt et link på mail til videoplatformen Teams i bekræftelsesmailen, når du tilmelder dig.

Tidspunkt: Tirsdag d. 17. september kl 19.00-20.15

Pris: Gratis – tilmeld dig her på siden 

Vi glæder os til at se dig!