Vil du med ud at gå i naturen? Tag med på en sanse- og vandretur 🌱 Gåturen arrangeres af naturinspirator Randi Bitsch.
Naturen giver os ro og tid til fordybelse. Når vi dufter, ser, hører, mærker og smager, har det en positiv virkning i hjernen, og der bliver skabt ro.
Naturen kan også bruges til, at vi gør noget fysisk – alene og sammen.
Jeg håber, du har lyst til at komme med på denne sanselige gåtur sammen med mig og de andre, der melder sig.
Gåturen er for dig, der har brug for nogen at gå sammen med, og som er og/eller har været igennem sygdom. Du er meget velkommen til at tage en ven eller et familiemedlem med. Husk at tilmelde alle deltagende.
Dagens program
- Vi går i samlet flok i roligt tempo
- Vi finder et godt sted at spise en sandwich
- Undervejs vil der være små kropslige øvelser, stående, siddende eller liggende
- Vi skal have opmærksomhed på naturen – lytte – være stille, gå i stilhed ind i mellem, se hvad vi bliver tiltrukket af m.m.
- Vi kommer forbi Brede og tager et en lille pause her
Gåturen foregår i et tilpasset tempo, så alle kan følge med. Turen vil være 4 – 5 km i afstemt tempo i forhold til gruppen.
🗓 Hvornår: Torsdag d. 18. juni kl. 12.00 – ca. 16.00
📍 Mødested: Vi mødes ved nærum station kl. 12, ved/på P-pladsen. Adressen er: Langebjerg 1, 2850 Nærum
Pris: Det er gratis at deltage, og mad er inkluderet.
Tilmelding: Tilmeld dig her på siden senest mandag d. 15. juni kl. 12. Der er 20 pladser.
Husk:
- Noget koldt/varmt at drikke
- Gode sko/vandrestøvler, eller støvler, der kan tåle vand. Måske er der lidt sumpet
- Tøj efter vejret
Turen aflyses, hvis der er heldagsregn.
Randi Bitsch er uddannet som naturinspirator af Naturvejledning Danmark.
Jeg glæder mig til at se dig! 🤗
Hilsen Randi.
