Når livet går for stærkt, og kroppen søger ro, åbner Sanatorieskoven et stille rum. Her møder du vinterbøgens styrke, mosens rytme, rørskovens susen og gravhøjens tidløshed. Vandringen inviterer dig til at læne dig ind i naturens energifelter uden at skulle præstere, men blot være, så langsomheden kan finde dig igen.
Vi skaber et trygt og nærværende fællesskab i naturen, hvor vi bevæger os, finder ro og mærker forbindelsen – både til os selv og til hinanden. Du behøver ikke præstere eller forklare – blot tage et skridt ad gangen og lade dig bære af stilheden og fællesskabet.
Turen byder på:
Distance: ca. 2 km (1,5–2 timer) Tempo: Roligt og inkluderende – fokus på fællesskab frem for præstation
- Ankomst og rammesætning
- Grounding og kropslig forankring
- Stille bevægelse – flow og nærvær
- Sansning og regulering i naturen
- Perspektiv og fordybelse
- Integration og indre ro
- Fælles afrunding og åndedræt
Lidt om naturguiderne:
Liliana er uddannet naturterapeut med mange års erfaring i naturformidling. Hun brænder for at skabe rum for ro og forbundethed med naturen.
Søren er uddannet naturterapeut, coach og stresscoach, der bruger naturen som aktiv medspiller i arbejdet med at støtte og styrke det hele menneske.
Information om turen
📅 Hvornår: Søndag d. 22. februar kl. 14-16
📍 Mødested: Niels Bohrs Vej 8, 6700 Esbjerg (stor p-plads ved Aalborg Universitet Esbjerg/ ved skulptur ”Vækst”)
💵 Pris: Gratis – tilmelding nødvendig.
🎒 Praktisk: Tag tøj og støvler på efter vejret. Rygsæk anbefales, hvis du tager vand/snacks/siddeunderlag med, så du har hænderne fri.
Spørgsmål? Kontakt:
- Liliana via sms eller opkald: 42344314
- Søren via sms eller opkald: 22537642
Vi glæder os til at dele naturen med dig. Et skridt ad gangen – sammen.