Gratis gruppeforløb

Få det bedre og find glæden igen!

Er du ramt af depression eller bipolar lidelse – eller oplever symptomer som fx nedtrykthed, energiforladthed og nedsat interesse? Ønsker du at få viden og redskaber til at håndtere de udfordringer, du oplever i hverdagen? Og har du lyst til at udveksle erfaringer med andre i et trygt og støttende fællesskab?

Så kan vores gruppeforløb være lige noget for dig.

Hvad kan du forvente?

I gruppeforløbet møder man andre i samme situation som en selv. Forløbet består af 8 møder, som bliver faciliteret af frivillige gruppeledere.

Hver mødegang har fokus på et tema som fx søvnproblemer, netværk, selvværd mv. De frivillige gruppeledere introducerer viden og redskaber og faciliterer refleksion og erfaringsudveksling om temaet.

I gruppeforløbet får du:

  • Øget sygdomsforståelse: Du bliver klogere på din egen situation
  • Bedre mestringsevner: Du får værktøjer til at tackle udfordringer
  • Erfaringsudveksling: Du kan dele dine erfaringer og blive inspireret af andres
  • Styrkede netværksrelationer: Du bliver en del af et støttende fællesskab


Praktisk information:

  • Forløbet varer 8 uger med møder én hverdagsaften om ugen kl. 19–21
  • Opstart medio september 2025 – i uge 38
  • Tilmelding er nødvendig
  • Efter tilmelding modtager du en mail med oplysninger om tid og sted


Du har mulighed for at deltage i følgende byer:

Aalborg, Aarhus, Silkeborg, Randers, Sønderborg, Odense, Roskilde, Næstved, Lyngby-Taarbæk og København.

Er du interesseret?
Tilmeld dig ved at udfylde formularen nedenfor.

Har du spørgsmål, eller er du i tvivl om gruppeforløbet er noget for dig? Så er du meget velkommen til at kontakte projektleder Frederik Brejl på 91 89 88 88 eller frederik@depressionsforeningen.dk

Vi glæder os til at se dig til 8 inspirerende og udviklende uger 💚

1Område
2Kontakt information
Hvor vil du gerne deltage i gruppeforløbet?