Meditativ gåtur, bål og snak

Vi sætter tempoet helt ned på den 1 km. lange mindfulness-rute ”Rute til Ro” på Amager Fælled og går på opdagelse i naturen ved både at mærke, sanse, dufte og meditere.

Tidspunkt: Lørdag d. 16. oktober kl. 13-17 – Husk at tilmelde dig herunder senest fredag kl. 18.
Praktiske informationer: Se længere nede på denne siden
Pris: GRATIS (ingen erfaring med mindfulness nødvendig). Plads til 15 personer.
Turleder: Rikke Hornbæk Mikuta, studerer mindfulnessbaseret naturterapi
Mødested: Rundkørslen ml. Ørestads Boulevard og Tom Kristensensvej.

Tilmeld dig her:

Praktiske informationer
Tid og dato: 16. oktober kl. 13 til 17.
Mødested: Rundkørslen ml. Ørestads Boulevard og Tom Kristensensvej.

Tilmelding er nødvendig – senest d. 15. oktober kl. 18:00
Spørgsmål: Ring til send SMS til 91 89 88 88

Husk:
Varmt tøj, som gerne må lugte af røg. Tag også gerne et tæppe eller andet til at sidde på med (tørklæde, siddeunderlag, ekstra jakke).

Tidsplan
13:00: Vi mødes i rundkørslen ml. Ørestads Boulevard og Tom Kristensensvej og fortsætter sammen på gå-ben til Rute til Ro
13:30: Vi går Rute til Ro, hvor Rikke vil guide igennem øvelserne
15:30: Vi finder en bålplads, hvor vi hygger med fælles refleksioner fra turen, fri snak og varm kaffe/the, indtil vi beslutter os for at vende snuden hjemad.