Har du svært ved at sove, når du har det psykisk svært? Det er ikke tilfældigt. Er du ramt af depression, vil din søvn ofte være mere forstyrret og ustabil end ellers. Det kan hænge sammen med, at kroppens indre ur er kommet ud af takt.
I podcasten “Hvorfor går det indre ur forkert?” fortæller professor Martin Fredensborg Rath, hvordan en lille gruppe nerveceller i hjernen sender signaler, der fortæller os, hvornår vi skal sove, være vågne og restituere.
Ny forskning viser, at hjernen og kroppens hormoner arbejder tæt sammen om at holde døgnrytmen på plads. Ved at genskabe den rette rytme håber forskerne i fremtiden at kunne dæmpe depressive symptomer.
