Kom med til en nærværende og tankevækkende aften med Berit Hellesøe, der er uddannet pædagog med mangeårig erfaring som familiebehandler, og foredragsholder Jesper Højbjerg, som trækker på egne erfaringer med depression for at bryde tabuet om psykisk sårbarhed..
Vi dykker ned i spørgsmål som:
- Hvordan ser vi på hinanden i vores forhold? Hvad kan der ligge bag, at vi ser det, vi gør?
- Hvilke historier har vi om os selv og hinanden? Hvad er de båret af, og hvilke historier ønsker vi at beholde eller parkere? Hvordan bærer vi os ad med det?
- Hvordan kan jeg støtte min partner – uden at miste mig selv?
- Hvordan håndterer jeg følelsen af at blive valgt fra, når min partner har det allersværest?
- Hvordan slipper vi fri af det negative tankemylder om skyld, skam og selvbebrejdelser?
- Kan der overhovedet findes mening eller noget positivt midt i en depression?
Aftenen tager afsæt i forståelsen af den treenige hjerne, et familiesystemisk perspektiv og hvordan narrativer kan veje tungt. Her bliver det tydeligt, at ingen bærer skylden alene – det er samspillet mellem os, der nogle gange “bøvler”. Netop dér ligger håbet: for det, der sker i relationen, kan også forandres.
Du får indsigt i, hvordan kommunikation, forståelse og konkrete redskaber kan skabe nye veje; både for dig selv og for jeres relation. Det handler om at genfinde troen og håbet, også når det føles svært.
En aften med plads til refleksion, genkendelse og nye perspektiver – og måske et lille lys i mørket.
📅 Tidspunkt: Tirsdag d. 22. september 2026 kl. 19.00 – 21.00
📍 Sted: Café HØK, Danmarksgade 49, 9000 Aalborg
🪙 Pris: Gratis – tilmeld dig via formularen her på siden
Vi håber på at se dig til en inspirerende og lærerig aften!
Dette arrangement er en del af DepressionsForeningens lokale fællesskabsmiljø i Nordjylland for dig, der har eller har haft depression eller bipolar lidelse tæt inde på livet. Der vil løbende komme flere aktiviteter og det står dig frit for at deltage i hele rækken eller nøjes med enkelte arrangementer. Når du tilmelder dig arrangementet, sørger vi for, at du også får besked om kommende aktiviteter i fællesskabsmiljøet. Ønsker du ikke at komme på mailinglisten, kan du nemt melde dig af igen.