Gode råd til at få bedre mentalt helbred i 2026
Vinteren fylder stadig, lyset er sparsomt, og kulden er til at mærke. For mange føles overskuddet langt væk. Det mentale helbred styrkes ikke over natten, men de vaner, vi etablerer nu, kan gøre en forskel gennem året. BBC har samlet ni konkrete råd, der kan støtte dit mentale helbred, mindske stress og depressive symptomer og […]