Fællesskabende lyttehjørner for unge

Projektets kerneopgave er at uddanne en række frivillige ”lytteguider”, der med vejledning og sparring fra musikterapeuter skal skabe musikalske gruppeforløb for unge, som pga. fx overbelastning og stress er i øget risiko for at udvikle stress, angst og depression.

Lytteguidernes rolle er at facilitere små grupper af unge med psykisk sårbarhed i fælles musiklytning og refleksion i vores “Lyttehjørner”. Det er trygge lukkede gruppeforløb, der strækker sig over et par måneder, hvor frivillige og deltagere mødes ca. 8 gange. Guiderne vejleder de unge ind i et nyt mindset omkring deres musiklytning, med mere fokus på musikkens virkning fremfor de unges præferencer omkring den.

Udover at vejlede de unge og sparre med dem, vil guiderne stræbe mod at skabe et trygt, præstationsfrit åndehul, hvor deltagerne kan dele tanker og følelser med udgangspunkt i musikken. Herigennem styrkes fællesskabsfølelsen blandt de unge, samtidig med at deres mentale trivsel støttes af positive musikoplevelser

Lyttehjørnerne afvikles dels i Café HØK, som er DepressionsForeningens sociale café i Aalborg, og andre steder i Aalborg og resten af Nordjylland, hvor de unge allerede har deres daglige gang, fx uddannelsesinstitutioner, biblioteker og frivilligcentre.

Målgruppe

Projektet er målrettet den gruppe af unge, der fx af forskellige årsager oplever overstimulering, og som derfor har symptomer på overbelastning og stress og i en bred forstand kan betegnes som ”psykisk sårbare”. Der kræves ikke visitation eller en bestemt diagnose for at komme med i projektet, da det ikke indebærer et behandlings- eller terapiforløb, men snarere udgør et forebyggende tilbud til en gruppe af unge, der oplever stress- og udbrændthedssymptomer.

De unge tilbydes et trygt frivilligfællesskab, hvor musiklytning og brugen af musikmedicin forhåbentlig kan medvirke til en større følelse af forbundethed, støtte til rammesætning af hjernepauser i hverdagen, samt en større følelse af indre ro ift. at håndtere indre og ydre dagligdagsudfordringer.

Understøttende musikmiljø

Mange unge med psykisk sårbarhed føler sig isolerede, og fællesskab er afgørende for mental sundhed. Derfor er en del af projektet også at skabe et musikmiljø og fællesskab sideløbende med musiklyttegrupperne for psykisk sårbare unge, så der er et fællesskab, der kan gribe og støtte, når gruppeforløbene slutter. Musikmiljøet skabes både i Aalborg og andre byer i Nordjylland, som base for fællesskab og inspiration til musiklytning med henblik på at bruge musikken sundhedsfremmende.

På den lange bane er målet, at man efter projektperioden vil forankre Lyttehjørnerne som en fast del af DepressionsForeningens tilbud i Region Nordjylland. Håbet er, at der med afsæt i projektet vil kunne skabes en bredere og mere langsigtet musikalsk indsats for unges mentale sundhed og trivsel, der kan udbredes til andre dele af landet og til andre målgrupper.

Har du spørgsmål til projektet, er interesseret i samarbejde – eller ønsker du at være med som enten deltager eller frivillig, så tag endelig fat i vores projektmedarbejder, Line.

Kontakt: Projektmedarbejder Line Kjær Jørgensen 
Telefon: 54 34 46 02
E-mail: line@depressionsforeningen.dk

Modtag vores nyhedsbrev

Del side: