Kom til foredrag om mindfulness.
Oplev dybdegående indsigt i mindfulness og få den nyeste viden på området. Som en del af foredraget guider Hanne Ravn dig igennem forskellige lette, praktiske mindfulness øvelser, som du også kan bruge derhjemme. Disse øvelser er designet til at forbedre din opmærksomhed, øge din mentale kapacitet og styrke din evne til at håndtere hverdagens udfordringer.

Under foredraget vil Hanne dele indsigter fra den seneste forskning inden for mindfulness, herunder hvordan det kan påvirke hjernen og kroppen positivt. Du vil også lære, hvordan du kan integrere mindfulness i din daglige rutine for at opnå en større følelse af ro og velvære.

Hanne Ravn er en engageret og afholdt foredragsholder med 25 års erfaring i at undervise i mindfulness og meditation. Hendes tilgang er både informativ og inspirerende.

Tidspunkt: Mandag d. 11. december kl. 19.00-20.30

Sted: Folkehuset, Carl Blochs Gade 30, i Caféen 8000 Aarhus 
Pris: Gratis – husk at tilmelde dig i formularen nedenfor.