Skab mere ro og glæde i dit liv med compassion v/ Helle Lisle – Viborg

Kom og oplev Helle Lisle, speciallæge i psykiatri og stifter af virksomheden Heartbased Life, fortælle om hvordan du skaber gode mentale vaner med mindful compassion

De fleste af os bærer rundt på en meget hård indre kritiker, og vi har ofte en tendens til at kritisere os selv hårdere, når vi begår fejl eller møder modstand, end vi ville gøre med andre i samme situation. I sit foredrag fortæller Helle om, hvordan vi gennem indsigt i vores sind og i compassion kan navigere i vores hverdag på en ny og mere hjælpsom måde. Vi kan lære at favne os selv med større accept og medfølelse – også når livet er svært. 

Helle Lisle er en erfaren foredragsholder. Hun er speciallæge i psykiatri og har haft egen klinik i mere end 15 år. Hun har som en af de første i Danmark arbejdet med compassion både individuelt, i gruppeforløb og på workshops og retreats. I 2018 stiftede hun virksomheden Heartbased Life, hvor hun underviser i meditation, mindfulness, compassion og hjerte-intelligens. Hun er forfatter til bøgerne Mit taknemlige hjerte og Mindfulness & Compassion – en vej til mere nærvær og overskud.

Tidspunkt: Onsdag d. 1. maj kl. 19-21

Sted: De frivilliges Hus – Stationen
Ll. Sankt Hans Gade 7-9
8800 Viborg

Pris: Gratis for medlemmer af DepressionsForeningen og koster 50 kr. for ikke-medlemmer.

Tilmelding: Tilmelding er nødvendig – tilmeld dig her på siden