Self-compassion workshop: At angribe os selv, når vi allerede er udfordret?
Onsdag d. 1. november kl. 19:00-20:30 i Randers
Kom til spændende self-compassion workshop i Randers med mindfullnessinstruktør Dorte Olivarius
Dorte Olivarius Koustrup er forfatter, mindfulnessinstruktør og underviser, og i denne workshop guider hun dig gennem mindfulness- og selvomsorgstræning og fortæller om, hvordan du kan møde dig selv kærligt, når du er udfordret.
Vi kan have en tendens til at angribe os selv, når vi allerede er udfordret. Det kan være via en kritisk indre dialog, bekymringer eller at vi bebrejder os selv når vi begår fejl, møder udfordringer, står i en svær situation eller er stressede.
I denne workshop har vi fokus på at finde frem til vores indre ven i stedet for vores indre fjende. Vi træner at møde os selv omsorgsfuldt og venligt, når vi er på vej ind i et stormvejr. Alt i alt vil vi udforske hvor hjælpsomt det kan være, at bringe bevidstheden og self-compassion i spil når vi er udfordret
Der vil indgå self-compassion øvelser inkl. kortere perioder med stilhed undervejs.
Pris: Gratis for alle – tilmelding er nødvendig nederst på denne side.
Vi glæder os til at se dig 🙂
Tilmeld dig her:
Administrer samtykke til cookies
Vi bruger cookies for at forbedre din oplevelse på vores hjemmeside. Cookies er små tekstfiler, der gemmes på din enhed, og de hjælper os med at analysere webtrafik og tilpasse indhold. Ved at fortsætte med at bruge vores hjemmeside accepterer du vores brug af cookies. Du kan ændre dine cookie-indstillinger når som helst. Privatlivspolitik og cookies
Funktionsdygtig
Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål.Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
