Har du tendens til at slå dig selv oven i hovedet? 
OBS: Vi har desværre fået booket arrangementet helt op

Det kender Dorte Olivarius Koustrup alt til, og i sin bog “Sig mig, er det din onkel, der er død?” fortæller hun om, hvordan hun har lært at møde og rumme selvbebrejdelser og svære tanker.

Til dette foredrag vil hun med udgangspunkt i bogen fortælle om sine erfaringer og vise forskellige redskaber, som kan være med til at skabe forståelse samt hjælpe, når vi er udfordrede. Du vil blive taget med på Dortes rejse og blive introduceret for refleksioner, der:

• Træner dig i at forholde dig anderledes til egne tanker og følelser, så de ikke tager overhånd
• Viser dig en omsorgsfuld måde at møde dig selv på, når du er udfordret
• Inspirerer dig til at vende dig mod lyset og glæden og dermed øge dit velvære

Kom og hør Dorte fortælle om, hvordan vi gennem træning i mindfulness og selvomsorg kan møde og rumme selvkritik og frygt. 

Dorte Olivarius Koustrup er forfatter, uddannet mindfulnessintruktør, underviser og forfatter til bogen “Sig mig, er det din onkel, der er død?” (2022).

Sted: Ll. Sankt Hans Gade 7, 8800 Viborg

Tidspunkt: Mandag d. 30. oktober kl. 19:00-20:30

Pris: Gratis for alle – tilmelding er nødvendig nederst på denne side.

Vi glæder os til at se dig 🙂

Tilmeld dig her: 
OBS: Vi har desværre fået booket arrangementet helt op