Bliv frivillig TOVHOLDER i en selvhjælpsgruppe 

Bliv frivillig TOVHOLDER i en selvhjælpsgruppe
Hvad er en selvhjælpsgruppe?
Selvhjælpsgrupper er en vigtig del af DepressionsForeningens lokale arbejde. I en selvhjælpsgruppe møder vi ligesindede, udveksler erfaringer og støtter hinanden. Det kan være en stor øjenåbner at opdage, at du ikke er alene. Mange oplever også, at det er utroligt givende at tale med andre om det, der er svært. Selvhjælpsgrupperne er ikke et behandlingstilbud, men et godt supplement til behandling. Du hjælper nemlig både dig selv og andre.  

Selvhjælpsgrupperne mødes en fast hverdagsaften hver anden uge typisk kl. 19-21. Depressions-Foreningens frivillige tovholdere arbejder så vidt muligt sammen to og to, så du har en at sparre med. 

Vi starter nye grupper op
I Nordjylland har vi for nuværende selvhjælpsgrupper i Aalborg og er ved at starte op i Hjørring. Men vi starter løbende nye op i Nordjylland og har derfor brug for flere tovholdere til dette. Vi har ikke endnu besluttet i hvilke byer, der skal startes grupper op. Det kan du nemlig være med til at bestemme. 

DepressionsForeningen har følgende selvhjælpsgrupper: En gruppe for depressionsramte over 26 år, en gruppe for depressionsramte 18-26 år, en gruppe for personer med en bipolar lidelse og en gruppe for pårørende til personer med bipolar eller depression. 

Som TOVHOLDER skal du: 

• Sikre gode, trygge rammer for gruppens møder 
• Facilitere støttende samtaler mellem deltagerne
• Gøre lokalet klar og sørge for drikkevarer 
• Besvare henvendelser fra interesserede deltagere og tage godt imod nye deltagere 
• Være med til at udbrede kendskabet til tilbuddet i dit område 

Hvem leder vi efter?
Selvhjælpsgrupperne arbejder ud fra en peer-to-peer tilgang. Derfor skal du som TOVHOLDER 

• have erfaringer med depression eller bipolar lidelse, enten fra dig selv eller dine nærmeste pårørende. 
• En relevant faglig baggrund og/eller erhvervserfaring, i forhold til at tale med mennesker i en svær situation, er et klart plus, men ikke et krav.

Som TOVHOLDER skal du også: 

• Være rummelig, psykisk robust og have overskud til at støtte andre
• Kunne arbejde selvstændigt og koordinere med sekretariatet typisk via tlf., mail eller web
• Arbejde ud fra DepressionsForeningens retningslinjer og værdigrundlag
• Kunne blive hos os i minimum et år

Som TOVHOLDER får du: 

• uddannelse i DepressionsForeningen
• adgang til DepressionsForeningens kurser, arrangementer og diverse materialer 
• sparring med projektleder 
• tæt kontakt med dine frivilligkollegaer
• Stor indsigt og et mere nuanceret perspektiv på psykisk sygdom.
• Meningsfuldhed ved at kunne være der for andre, som har brug for det.
• Støtte fra DepressionsForeningens lokale projektleder, så du er godt klædt på og i trygge hænder.

Noget for dig?
Hvis du det kunne være noget for dig, så skal du ansøge ved at udfyld formularen herunder. Hvis du har spørgsmål, så kan du ringe til Dorthe på 54 34 28 38. Vi glæder os til at høre fra dig.