Søg
Close this search box.

Blom Ung: Self-compassion til lindring af depression og andre psykiske lidelser

Kom med til en aften med psykolog Nina Werner, som sætter fokus på, hvordan selvmedfølelse kan støtte dig i din depression, stress, angst, bipolare lidelser eller OCD.    

Torsdag d. 3. oktober 2024 fra kl. 18.30 – 20.00

Når man lykkes med at ændre sin måde at tænke om sig selv og behandle sig selv på, ser man positive resultater for ens sindstilstand. Self-compassion handler om at møde sig selv med venlighed og forståelse, især i svære tider, og acceptere sine fejl og mangler uden hård selvkritik. Aftenen byder både på teori om selvmedfølelse og hvordan du kan aktivere de følelsessystemer, der gavner dig bedst. Du vil også få en indføring i nogle af de teknikker, som forskning har vist er gavnlige til at lindre psykiske lidelser og øge ens mentale velbefindende.

Programmet byder på tid til spørgsmål og dialog, men det er også fint bare at møde op og lytte. 

📅 Foredraget er i Blom Ung – og henvender sig til unge mellem 20-30 år
– Du er meget velkommen til at deltage sammen med en pårørende.

Hvornår: Torsdag d. 3. oktober fra 18.30 til 20.00

Hvor: Studiestræde 5, st. – 1455 København K

Pris: Gratis – husk tilmelding her på siden 🤗

Om oplægsholderen

Nina er privatpraktiserende psykolog og specialist i psykoterapi, og har skrevet bogen Fra selvkritik til Self-compassion. ’Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression’. 

Læs mere om Blom Ung her: 

https://depressionsforeningen.dk/blom-ung/

Begivenhedsinformation

Dato

oktober 3, 2024

Tid

Kl. 18:30 –
20:00

Sted

Studiestræde 5, st. 1455
– 1455
København K

Vigtig information

Tilmelding er nødvendig

Tilmeld dig her