Emne: Hverdagshåndtering

Regelmæssige kostvaner. En sund og varieret kost med alle vigtige mineraler og vitaminer er en grundforudsætning, for at du har det godt. Det er godt

Er du ramt af depression, vil din søvn ofte være mere forstyrret og ustabil end normalt. Måske er de mørke og bekymrede tanker særligt slemme

Den rigtige kost kan holde vinterdepressionen på afstand. Det skriver professionsbachelor i ernæring og sundhed, Katja Maria Jackson. Nødder, kød, fisk og æg er blandt

Sandsynligvis får du det bedre, når du er kommet i terapeutisk og/eller medicinsk behandling for din depression. For at opnå langvarig og stabil bedring, kræver

Det lys vi ikke får i vinterhalvåret, kan forårsage vinterdepression. Juletiden er hjerternes fest, fyldt med glæde og varme – men desværre ikke for alle.