Søg
Close this search box.
Kvinder sidder og nyder solen indenfor.

START HER

Hvad kan jeg selv gøre?

Sandsynligvis får du det bedre, når du er kommet i terapeutisk og/eller medicinsk behandling for din depression. 

For at opnå langvarig og stabil bedring, kræver det ofte, at du arbejder med dig selv, dine vaner og at du holder ud, indtil depressionen letter. Der er flere ting, du selv kan gøre for at fremme din behandling.

Læs om noget af det, du kan gøre i din hverdag.

PODCAST OM SØVN

“Alt om Søvn” med Paul Jennum

Har du (også) problemer med at sove?
En af Danmarks ypperste søvnforskere, Poul Jennum, gæster podcasten “Lyden af et Sundt Sind”,  og fortæller om søvnens forunderlige (og til tider trælse) væsen.

Lyt her til afsnittet

Portrætbillede af Poul Jennum.
En kvinde der åbner et gardin.

ANBEFALET ARTIKEL

Personlig historie om Anja

I over 8 år har Anja kæmpet med svær depression og stigmatisering efter diagnosen. Gennem støtte fra nærmeste familie, håndboldkammerater og DepressionsForeningen fandt hun forståelse og håb. Nu deler hun sin rejse for at opfordre til øget støtte og åbenhed om psykisk sundhed.

DET FULDE OVERBLIK

Udforsk alle vores artikler

Fulde overblik (Depression)
  • Vis alt
  • Fakta om depression (27)
  • Behandling (23)
  • Hverdagshåndtering (6)
  • Pårørende (6)
  • Vi tilbyder (6)
  • Særlige typer depression (5)
  • Hvem får depression (3)
  • Medicin (3)